l’açaï bowl, originaire d’amérique du sud, est devenu un incontournable des petits-déjeuners sains et gourmands. riche en antioxydants et en fibres, ce bol coloré est parfait pour bien commencer la journée. aujourd’hui, nous vous proposons une version facile à réaliser chez vous, sans ingrédients frais, pour un moment de plaisir garanti.
15 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un bol, mélangez les flocons d’avoine avec le lait de coco en poudre et 200 ml d’eau. remuez bien pour obtenir une consistance homogène.
Étape 2
Ajoutez ensuite la poudre d’açaï et le miel. mélangez à nouveau jusqu’à ce que la couleur soit uniforme.
Étape 3
Versez le mélange dans un blender et mixez pendant environ 2 minutes jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Étape 4
Répartissez la préparation dans quatre bols.
Étape 5
Disposez harmonieusement les graines de chia, les baies de goji et les noix de cajou sur le dessus.
Mon astuce de chef
Pour un açaï bowl encore plus savoureux, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou de vanille en poudre dans votre mélange. cela apportera une touche supplémentaire de gourmandise.
Accompagné d’un thé vert
Un thé vert léger et délicat s’accordera parfaitement avec la fraîcheur et les arômes fruités de votre açaï bowl.
L’açaï est une petite baie pourpre originaire de la forêt amazonienne. elle est reconnue pour ses propriétés antioxydantes et énergisantes, en faisant un super-aliment apprécié à travers le monde.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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NaturaleBio Poudre d'Acai Bio Lyophilisée SuperfoodORIGINES DE L’AÇAÏ: Les baies d’açaï sont d’un bleu-violet foncé et proviennent des forêts amazoniennes. La poudre de baies d’açaï bio est considérée comme le meilleur moyen pour intégrer ce fruit précieux dans l’alimentation. L’açaï a un bon goût, semblable à la myrtille et au chocolat, il peut donc doit être dissoute dans l'eau, lait, yogurt, smoothies ou dans les boissons du petit-déjeuner. PROPRIÉTÉS DE L’AÇAÏ: L'açaï est riche en fibres, source de vitamines A, source de potassium, de calcium et de fer. La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, la teneur en potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux. CERTIFIÉ BIOLOGIQUE ET VEGAN: pur et organique. Aucune utilisation de pesticides et d’engrais chimiques artificiels nocifs pour le corps et la santé. Produit au Brésil et certifié biologique par des organismes de contrôle agréés par le Ministère des politiques agricoles. FREEZE-DRIED, LYOPHILISÉ: Utilisant une technologie avancée, nous broyons la baie d'açaï congelé à basse température pour conserver tous les nutriments caractéristiques de l’açaï en poudre. DISPONIBILITÉ: L’entière satisfaction du client est notre priorité. Nous sommes disponibles pour toute question ou observation. EMBALLAGE : L'emballage et les étiquettes des produits peuvent varier dans le temps, tandis que le contenu reste le même21,31 € -
Poudre d'Açaï 100 g – Baies 100% Pures, Zéro Sucre Ajouté – Goût Fruité et Cacaoté pour Bowl, Smoothie, Pâtisserie – Ni Additifs ni Colorants, Vegan, Sans Gluten – AçaïyaAÇAÏ 100 % PUR – Un seul ingrédient : la pulpe de baies d'açaï, déshydratée puis finement moulue. Sans sucre ajouté, sans additifs, sans colorants, sans conservateurs. Vegan et sans gluten. GOÛT ET COULEUR – Saveur fruitée aux notes de baies sauvages et de cacao, légèrement acidulée, couleur pourpre naturelle. Dosage conseillé : 1 à 2 cuillères à café (5 à 10 g) par portion. AÇAÏ BOWL EN 5 MINUTES – Mixez 2 c. à café de poudre avec 1 banane congelée, 100 g de fruits rouges congelés et 50 ml de lait végétal. Garnissez de granola, fruits frais et noix de coco. Parfait aussi en smoothie, jus, yaourt, porridge, glace ou pâtisserie. SACHET REFERMABLE DE 100 G – Doypack refermable pour préserver l'arôme et la couleur. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Texture fine qui se mélange facilement à chaud comme à froid. AÇAÏYA, PAR LES CRÉATEURS D'UBEDIA – Marque française spécialisée dans les poudres de fruits et superaliments, plébiscitée par des milliers de clients. Découvrez aussi nos poudres de Ube (igname violette) nature et aromatisées.9,90 €
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Moulinex - Blender Blendforce Noir 800W Bol verre 1.75 LBlender mixeur puissant de 800 W ; Jusqu'à 3 minutes de mixage continu quelle que soit la vitesse (rapide, lente, pulse) Système de verrouillage intelligent pour un mixage quotidien sans effort Technologie Air Cooling : système de refroidissement par air du moteur Bol en verre de 1.75 L résistant aux chocs thermiques (jusqu'à 80°C) Réparabilité 15 ans : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l'environnement et à la réduction des déchets Fonction glace pilée efficace sans risque de surcharger le moteur ou d'endommager le bol ; Ventouses sous la base assurant la stabilité du blender Poignée ergonomique et contours texturés du bouton de sélection pour un confort et une facilité d'utilisation59,99 €
Comment présenter votre açaï bowl ?
Pour une présentation digne des plus beaux brunchs, choisissez des bols en céramique ou en bois d’origine sud-américaine. ils ajoutent une touche authentique et chaleureuse à votre table. utilisez des cuillères en bois pour compléter le tout.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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